7 เวย์โปรตีนเพิ่มกล้ามเนื้อ Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard โปรตีนสูง 24 กรัม ลดไขมัน เพิ่มกล้ามเนื้อในราคาไม่แพง 🌟

สำหรับผู้ที่ต้องการ เวย์โปรตีนเพิ่มกล้ามเนื้อ อย่างจริงจัง Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard เป็นตัวเลือกที่ดีเยี่ยม ด้วยคุณภาพระดับพรีเมียมที่ให้โปรตีนสูงถึง 24 กรัมต่อช้อน และมีแคลอรี่น้อยเพียง 124 กิโลแคลอรี่ เหมาะกับคนที่ต้องการเสริมสร้างกล้ามเนื้อและลดไขมันในเวลาเดียวกัน ทั้งนี้ยังมีกรดอะมิโน BCAAs 5.5 กรัม ที่ช่วยเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและฟื้นฟูร่างกายได้รวดเร็ว

เวย์โปรตีนคืออะไร? และทำมาจากอะไร?

เวย์โปรตีน เป็นโปรตีนคุณภาพสูงที่ได้จากการสกัดเวย์ในกระบวนการทำชีสจากนมวัว ซึ่งในเวย์โปรตีนมีกรดอะมิโนที่จำเป็นต่อการสร้างกล้ามเนื้อ ช่วยเพิ่มพลังงานในการออกกำลังกายและฟื้นฟูกล้ามเนื้ออย่างรวดเร็ว Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard ใช้โปรตีนจากทั้งแบบ concentrate และ isolate เพื่อให้ได้โปรตีนที่เข้มข้นและดูดซึมได้เร็ว เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการ เวย์โปรตีนเพิ่มกล้ามเนื้อ และไม่ต้องกังวลเรื่องการย่อย

ทำไม Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard จึงเป็นตัวเลือกที่ดีในการเพิ่มกล้ามเนื้อ?

1.โปรตีนสูง: ให้โปรตีนถึง 24 กรัมต่อช้อน (31 กรัม) ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อและฟื้นฟูร่างกาย ซึ่งโปรตีนระดับนี้เหมาะสำหรับการเพิ่มมวลกล้ามเนื้อ โดยเฉพาะในผู้ที่ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ

2.แคลอรี่ต่ำ: Optimum Nutrition Whey Protein มีแคลอรีเพียง 124 ต่อช้อน ทำให้ควบคุมปริมาณแคลอรี่ต่อวันได้ง่าย เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการลดไขมันพร้อมเพิ่มกล้ามเนื้อ

3.มีกรดอะมิโน BCAAs สูง: BCAAs หรือ Branched-Chain Amino Acids สูงถึง 5.5 กรัม และกรดอะมิโนจำเป็นอื่น ๆ รวมถึง 11 กรัม ช่วยฟื้นฟูและเสริมสร้างกล้ามเนื้อหลังการออกกำลังกายได้ดี

4.คุ้มค่า: ขนาด 10 ปอนด์ใช้ได้ถึง 149 servings ซึ่งทานวันละ 1 ช้อนจะใช้ได้ยาวนานถึง 5 เดือน ค่าเฉลี่ยประมาณ 39 บาทต่อช้อน ถือว่าคุ้มค่ามากสำหรับโปรตีนคุณภาพนี้

เวย์โปรตีน isolate ดีอย่างไร? และเหมาะกับใคร?

เวย์โปรตีน isolate (หรือเวย์โปรตีนไอโซเลท) คือเวย์โปรตีนที่ผ่านการกรองซึ่งช่วยแยกไขมันและแลคโตสออกไปเกือบทั้งหมด ทำให้ได้โปรตีนที่เข้มข้นถึง 90% เหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหาแพ้แลคโตสหรือมีปัญหาเรื่องการย่อย โดยเวย์ isolate นั้นสะอาดและไม่มีสารเติมแต่งเพิ่มเติมที่อาจทำให้เกิดอาการปวดท้อง

เวย์โปรตีน Optimum Nutrition Gold Standard ราคาพิเศษ เพิ่มกล้ามเนื้อ ลดไขมัน 🌟

1. Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard 1 Lbs. เวย์โปรตีน เพิ่มกล้ามเนื้อ ลดไขมัน

• ราคา: ฿970 (ปกติ ฿1,300) ลด 25%
• รายละเอียด: เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้นหรือผู้ที่ต้องการพกพาสะดวก เวย์โปรตีนนี้ให้โปรตีนคุณภาพสูงที่ช่วยสร้างกล้ามเนื้อและลดไขมันได้ดี
• คุณสมบัติเด่น: โปรตีนเข้มข้นพร้อม BCAAs ช่วยในการฟื้นฟูกล้ามเนื้อหลังการออกกำลังกาย

2. Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard 5.5 Lbs. – Double Rich Chocolate เวย์โปรตีนเพิ่มกล้ามเนื้อ ลีนไขมัน

• ราคา: ฿2,819 (ปกติ ฿4,000) ลด 30%
• รายละเอียด: รสช็อกโกแลตเข้มข้น ปริมาณมากเหมาะสำหรับผู้ที่ออกกำลังกายเป็นประจำที่ต้องการโปรตีนเพิ่มกล้ามเนื้อและลดไขมันไปพร้อม ๆ กัน
• คุณสมบัติเด่น: ให้โปรตีนสูงถึง 24 กรัมต่อช้อน มีกรดอะมิโนจำเป็นที่ร่างกายต้องการสำหรับการเสริมสร้างกล้ามเนื้อ

3. Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard 10 Lbs. เวย์โปรตีน เพิ่มกล้ามเนื้อ เหมาะสำหรับการใช้งานระยะยาว

• ราคา: ฿5,890 (ปกติ ฿6,500) ลด 9%
• รายละเอียด: ขนาดใหญ่สุดในกลุ่มผลิตภัณฑ์ เหมาะสำหรับคนที่ต้องการปริมาณโปรตีนเยอะ ๆ ในระยะยาว ช่วยให้กล้ามเนื้อแข็งแรงและพร้อมใช้ได้อย่างต่อเนื่อง
• คุณสมบัติเด่น: บรรจุภัณฑ์ใหญ่สุดคุ้ม พร้อมช่วยเพิ่มกล้ามเนื้อ ลดน้ำหนัก และลดไขมัน

4. Optimum Nutrition Gold Standard Isolate Whey Protein 5 Lbs. เวย์โปรตีนแบบไอโซเลท สำหรับผู้แพ้แลคโตส

• ราคา: ฿3,650 (ปกติ ฿4,800) ลด 24%
• รายละเอียด: สูตร Isolate ที่ผ่านการกรองพิเศษเพื่อเอาน้ำตาลแลคโตสและไขมันออก เหมาะสำหรับผู้ที่แพ้แลคโตสหรือเน้นลดไขมันเป็นพิเศษ
• คุณสมบัติเด่น: โปรตีนเข้มข้นมาก ช่วยในการเพิ่มกล้ามเนื้อโดยไม่เพิ่มไขมัน เหมาะสำหรับคนที่ต้องการดูดซึมโปรตีนอย่างรวดเร็ว

5. Optimum Nutrition Gold Standard Isolate Whey Protein 1.58 Lbs. เวย์โปรตีนไอโซเลท ขนาดเล็กสำหรับพกพา

• ราคา: ฿1,650 (ปกติ ฿2,400) ลด 31%
• รายละเอียด: เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการเวย์โปรตีนแบบไอโซเลท ขนาดเล็กง่ายต่อการพกพา สามารถใช้เพิ่มกล้ามเนื้อได้สะดวกในทุกที่ทุกเวลา
• คุณสมบัติเด่น: ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อ ลดไขมัน และเหมาะกับผู้ที่มีปัญหาการย่อยแลคโตส

6. Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard 2 Lbs. เวย์โปรตีน เพิ่มกล้ามเนื้อและลดไขมัน

• ราคา: ฿1,690 (ปกติ ฿2,300) ลด 27%
• รายละเอียด: ขนาดกลางใช้งานได้สะดวก ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อ ลดไขมัน และมีส่วนผสมของ BCAAs เพื่อการฟื้นฟูและเสริมสร้างกล้ามเนื้อที่รวดเร็ว
• คุณสมบัติเด่น: โปรตีนสูงและให้พลังงานสำหรับการออกกำลังกาย เหมาะสำหรับการออกกำลังกายที่ต้องการการฟื้นฟูกล้ามเนื้ออย่างมีประสิทธิภาพ

7. Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard 5 Lbs. เวย์โปรตีน เพิ่มกล้ามเนื้อ ขนาดใหญ่ คุ้มค่า

• ราคา: ฿2,990 (ปกติ ฿4,000) ลด 25%
• รายละเอียด: ขนาด 5 ปอนด์ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการเพิ่มกล้ามเนื้อในระยะยาว ช่วยให้ร่างกายแข็งแรงและสามารถออกกำลังกายได้ดีขึ้น
• คุณสมบัติเด่น: โปรตีนสูง มีกรดอะมิโนจำเป็น และช่วยให้ร่างกายฟื้นตัวเร็วหลังการออกกำลังกาย

เวย์โปรตีน กินตอนไหนดีที่สุด?

เวลาที่ดีที่สุดในการทาน เวย์โปรตีนเพิ่มกล้ามเนื้อ คือหลังการออกกำลังกายภายใน 30 นาที ซึ่งเป็นช่วงที่ร่างกายต้องการโปรตีนเพื่อซ่อมแซมและเสริมสร้างกล้ามเนื้อ ทั้งนี้ยังสามารถทานเวย์โปรตีนก่อนนอนได้เพื่อช่วยลดการสลายกล้ามเนื้อในขณะนอนหลับ โดยควรเลือกแบบ casein ที่ดูดซึมช้าในกรณีนี้เพื่อการฟื้นฟูในระยะยาว

เวย์โปรตีน ควรกินเท่าไหร่?

ปริมาณการทาน เวย์โปรตีน ที่แนะนำอยู่ที่ 20-30 กรัมต่อวัน ขึ้นอยู่กับระดับการออกกำลังกายของแต่ละบุคคล Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard มีโปรตีน 24 กรัมต่อช้อน ซึ่งพอเหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการเสริมสร้างกล้ามเนื้อและควบคุมแคลอรี่ในเวลาเดียวกัน การทานปริมาณนี้สามารถเพิ่มมวลกล้ามเนื้อได้ถึง 5-7% ในระยะเวลา 3 เดือนหากทานควบคู่กับการออกกำลังกายต่อเนื่อง

การใช้เวย์โปรตีนเพื่อเพิ่มกล้ามเนื้อและลีนไขมัน

เวลาที่ดีที่สุดในการทาน เวย์โปรตีนเพิ่มกล้ามเนื้อ คือหลังการออกกำลังกาย 30 นาที ซึ่งเป็นช่วงที่ร่างกายต้องการโปรตีนเพื่อเสริมสร้างและซ่อมแซมกล้ามเนื้อที่ถูกใช้งานอย่างหนัก การทาน Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard หลังการออกกำลังกายช่วยให้ร่างกายฟื้นตัวเร็วขึ้น และช่วยเพิ่มขนาดกล้ามเนื้อได้อย่างมีประสิทธิภาพ

เวย์โปรตีน ข้อดี ข้อเสีย ของ Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard

ข้อดี

• โปรตีนสูง: 24 กรัมต่อช้อน ตอบโจทย์การเพิ่มกล้ามเนื้อ
• แคลอรี่ต่ำ: เพียง 124 กิโลแคลอรี่ต่อช้อน เหมาะสำหรับการลดไขมันและลีนกล้ามเนื้อ
• คุณภาพดี: ได้รับการรับรองจากหน่วยงานคุณภาพ และมีกรดอะมิโนครบถ้วนช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อ
• ขนาดใหญ่ใช้งานได้นาน: ขนาด 10 ปอนด์ มีปริมาณถึง 149 serving สามารถใช้ได้ต่อเนื่องประมาณ 5 เดือน

ข้อเสีย

• ราคาอาจจะสูงกว่าเวย์โปรตีนทั่วไป: แต่ด้วยคุณภาพที่ดีและโปรตีนเข้มข้นคุ้มค่าต่อการลงทุนในระยะยาว
• รสชาติอาจหวานไปสำหรับบางคน: หากไม่ชอบรสหวาน อาจต้องผสมน้ำมากขึ้นเพื่อลดความหวาน

Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard เป็นเวย์โปรตีนเพิ่มกล้ามเนื้อที่ได้รับความนิยมและตอบโจทย์ผู้ที่ต้องการเสริมสร้างกล้ามเนื้อและลดไขมันในเวลาเดียวกัน ด้วยโปรตีนสูง แคลอรี่ต่ำ ไม่มีสารลดน้ำหนักที่ทำให้ปวดท้อง ทำให้เวย์โปรตีนนี้เหมาะกับการใช้งานในระยะยาว ทั้งยังมีการรับรองคุณภาพที่น่าเชื่อถือ ช่วยให้มั่นใจในความปลอดภัยของการใช้งานอีกด้วย 🌟

อ้างอิง

National Institute of Health – “Protein intake to improve muscle growth and fat reduction”: Link

U.S. National Library of Medicine – “The role of protein in muscle repair and building”: Link

อ่านบทความอื่นๆ

13 อัปเดตราคา iPhone รุ่นล่าสุด และ รุ่นก่อนหน้า ! 📱 ซื้ออย่างไรให้คุ้มที่สุด ? 💰

13 รุ่น MacBook และ Mac แต่ละรุ่นเหมาะกับใคร : ความคุ้มค่าในการใช้งาน และ ประสิทธิภาพ

23 checklist Xiaomi 14T Pro: สมาร์ทโฟนสุดล้ำ ฟีเจอร์จัดเต็มในราคาสุดคุ้ม! 🚀